quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

På tirsdag afvikler Jacob Agger, klubbens træningskonsulent, træningen på sportsholdet. 
 
Vi starter med en session på mtb'en, hvor Jacob er intruktør og står for afvikling. Herefter kører vi retur til klubhuset hvor vi vil have en snak omkring de emner der optager os. 
 HUSK at træningen starter kl.17.30 Tirsdag den 24/4 FOR SPORTS-HOLDET!

Programmet for aftenen ser således ud: 

- Kl. 17:30-20:00: Træning i Marselisborgskoven, med fokus på højintense konkurrencespecifikke XCO-intervaller og fart/kontrol på nedkørsler.
- Kl. 20:00-21:30: Teori og spisning. Der vil blive sat fokus på væsentlige træningsmæssige aspekter i forhold til den aktuelle sæsonperiode, og afholdt en Q&A-session med mulighed for at få besvaret træningsrelevante spørgsmål og problemstillinger.

I forhold til Q&A-sessions, vil jeg bede jer sende et spørgmål, som I gerne vil have svar på til undertegnede senest søndag den 22/4 aften via facebook eller . Jeg vil samle spørgsmålene og sende dem til Jacob Agger, så han har mulighed for at forberede et svar. 
 
I skal selv medbringe en sandwich eller anden mad! Eventuelt noget varmere tøj til når vi kommer retur klubhuset. I kan selvfølgelig ligge jeres ting i klubhuset inden træningen starter. 
 
HUSK at træningen starter kl.17.30 Tirsdag den 24/4 SPORTS-HOLDET!
 
De bedste hilsner 
Asger. 

Arrangementer

27maj
Randers MTB tur
søndag kl.10:00 - 15:00
03jun
DAGSTUR FOR ALLE MTB KVINDER 3. JUNI
søndag kl.10:00 - 16:00
17jun
Klubtur til Klosterheden
søndag kl.09:00 - 15:00
08jul
Klubtur til Saalbach (Østrig)
søndag kl.09:00 - søndag kl. 09:00
14jul
Klubtur til Tjekkiet
lørdag kl.09:00 - lørdag kl. 09:00

Login

Træningstidspunkter

Tirsdage kl. 18:00    Motion, Sport, Kvinder
Onsdage kl. 17:30   Børn og Unge
Torsdage kl. 18:00   Motion, Sport
Søndage kl. 10:00   Motion, Sport

Træningen starter fra Observatoriestien 1 A

 

Instagram

Gå til toppen