cyclingfreakInverted

SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned

Dagsoversigt

Tirsdag 20 Juni 2017
Tirsdag 20 Juni 2017
20jun

Tirsdag 20 Juni 2017 kl. 

Træningsansvarlig: Nikolaj Meier

18:00 

Tirsdag 20 Juni 2017 kl. 18:00

Aarhus MTB Klubtræning: 'Feel-good'-tur

Opvarmning:
15 min let rul @ Z2/RPM90-100, på fladere strækning. Fokus på et effektivt drive til pedalerne.

Hovedsektion:

60 min primært på fladere singletrail med mange sjove tekniske passager og power-bakker. Kør gerne i små grupper efter niveau. Indbyrdes i grupper kan der køres fartleg, hvor der skiftes til at sætte tempo/vælge rute!

Afrul:
15 min på lille klinge/RPM95-100 - spin benene godt igennem!

Næste træning sport

torsdag 19-10-17 00:00: Træningsansvarlig: Asger

Træningsplan Sport

Oktober 2017
M T O T F L S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Kontaktperson Sport

Sportstrænere

Gå til toppen