SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

I dag
Vis kommende begivenheder
Foregående måned Foregående dag
Næste dag Næste måned

Dagsoversigt

Tirsdag 20 Juni 2017
Tirsdag 20 Juni 2017
20jun

Tirsdag 20 Juni 2017 kl. 

Træningsansvarlig: Nikolaj Meier

18:00 

Tirsdag 20 Juni 2017 kl. 18:00

Aarhus MTB Klubtræning: 'Feel-good'-tur

Opvarmning:
15 min let rul @ Z2/RPM90-100, på fladere strækning. Fokus på et effektivt drive til pedalerne.

Hovedsektion:

60 min primært på fladere singletrail med mange sjove tekniske passager og power-bakker. Kør gerne i små grupper efter niveau. Indbyrdes i grupper kan der køres fartleg, hvor der skiftes til at sætte tempo/vælge rute!

Afrul:
15 min på lille klinge/RPM95-100 - spin benene godt igennem!

Næste træning sport

søndag 17-12-17 00:00: Træningsansvarlig: Nikolaj Meier

Træningsplan Sport

December 2017
M T O T F L S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Kontaktperson Sport

Sportstrænere

Gå til toppen