quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

På tirsdag afvikler Jacob Agger, klubbens træningskonsulent, træningen på sportsholdet. 
 
Vi starter med en session på mtb'en, hvor Jacob er intruktør og står for afvikling. Herefter kører vi retur til klubhuset hvor vi vil have en snak omkring de emner der optager os. 
 HUSK at træningen starter kl.17.30 Tirsdag den 24/4 FOR SPORTS-HOLDET!

Programmet for aftenen ser således ud: 

- Kl. 17:30-20:00: Træning i Marselisborgskoven, med fokus på højintense konkurrencespecifikke XCO-intervaller og fart/kontrol på nedkørsler.
- Kl. 20:00-21:30: Teori og spisning. Der vil blive sat fokus på væsentlige træningsmæssige aspekter i forhold til den aktuelle sæsonperiode, og afholdt en Q&A-session med mulighed for at få besvaret træningsrelevante spørgsmål og problemstillinger.

I forhold til Q&A-sessions, vil jeg bede jer sende et spørgmål, som I gerne vil have svar på til undertegnede senest søndag den 22/4 aften via facebook eller . Jeg vil samle spørgsmålene og sende dem til Jacob Agger, så han har mulighed for at forberede et svar. 
 
I skal selv medbringe en sandwich eller anden mad! Eventuelt noget varmere tøj til når vi kommer retur klubhuset. I kan selvfølgelig ligge jeres ting i klubhuset inden træningen starter. 
 
HUSK at træningen starter kl.17.30 Tirsdag den 24/4 SPORTS-HOLDET!
 
De bedste hilsner 
Asger. 

Arrangementer

09sep
Klubtur til Auning med Flæsk
søndag kl.09:00 - 15:00
Gå til toppen