SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

I små hold køres der kongens efterfølger.

Praktisk udførelse

Der køres sammen ud til vandposten. Herefter køres i løbstempo ad sporet ud til dobbeltbakken. Der inddeles i hold af 5 i forhold til den rækkefølge, som rytterne ankommer til dobbeltbakken. Hvert hold kører nu Kongens efterfølger i 25 minutter. Hver rytter fører 5 minutter på skift. Kongens efterfølger betyder at den førende rytter bestemmer hvor der skal køres. Det er den førende rytters ansvar at få alle på holdet med rundt. Dvs. gruppen må ikke blive splittet. Efter de 25 minutter mødes vi igen ved dobbeltbakken.

Forslag til træningssteder

Opstart fra dobbeltbakken giver gode muligheder for at vælge forskellige ruter.

Arrangementer

24feb
Trænerkursus
lørdag kl.09:00 - 21:00
17mar
Træningslejr Mallorca
lørdag kl.08:00 - lørdag kl. 17:00
07apr
SletteStrand Sæson opstarts tur
lørdag kl.09:00 - søndag kl. 15:00
26apr
Harzen
torsdag kl.16:00 - søndag kl. 17:00
27maj
Randers MTB tur
søndag kl.10:00 - 15:00

Login

Gå til toppen