SeierFitness inverted

SantaCruzBlackPromo

Vi følger sporet ud til slugten, hvor vi vil øve opkørsel. Vi starter med simpel opkørsel, hvorefter vi laver ruter (kegler) med forskellig sværhedsgrader mod toppen. Øvelsen vil blive lavet på en rudstrækning, så vi ikke står og bliver kolde. På rundstræknngen bliver der indlagt  korte "all out" intervaller mellem X antal kegler.

Når vi er rigtig gode til at komme mod toppen, fortsætter vi af Ymers til foden af dobbeltbakken. Her vil vi øve på en lidt stejler og mere udfordrende opkørsel. Igen for at udnytte ventetiden vil der blive opdelt i 2 grupper, anden gruppe skal øve starter.

Mod Toppen

 

Arrangementer

23nov
Generalforsamling Aarhus MTB
torsdag kl.19:00 -
25nov
Julefrokost
lørdag kl.18:00 - 00:00
03dec
Julehygge Cafe Zeeziek
søndag kl.10:00 - 14:00
17mar
Træningslejr Mallorca
lørdag kl.08:00 - lørdag kl. 17:00

Login

Gå til toppen