quickpay hojmark

Energi Solution

SeierFitness inverted

I Aarhus MTB har vi flere hold så man kan komme til at køre på det niveau der passer. Hvert hold tegnes af et trænerteam som planlægger træningen. Vi er en klub af frivillige og det gælder også trænerene så husk at komme med ros og konstruktive input !
 
Motion 1
Motion 2
Motion 3
 
 
Motion 1 er for øvede MTB ryttere og motionister, der ønsker at kunne mærke i kroppen, at de har været til træning.
Vi følges ALTID ad og vil gennem forskellige typer træning forbedre og udfordre vores fysik og teknik.  Træningen køres altid på runder hvor start og mål er samlet, derfor kan alle være med og ingen bliver efterladt.
Der skal være plads til hygge snak på "transport stykkerne" og det gode humør og glæden ved at være i skoven, er i højsædet.
Der er plads til, at dem der ligger i "toppen" på motion 2 kan prøve, at være med. Er man som "Sport" rytter ikke lige i hopla til deres træning, er man også velkommen til at følges med os.
 
Mange af os deltager i forskellige motions løb, som f.eks: AllBike Cuppen, Aalborg MTB marathon, Highland MTB Marathon, Århus MTB Challenge, osv.
 
Der bliver ofte indbudt til at tage med ud andre dage og steder end tirsdage og torsdage i  Marsellisborg.
 
Vi cykler i 2 timer hver gang. 
 
Krav til kondition: God fysisk form - der godt kan forbedres.
Krav til teknik: Sikker teknik, men med plads til nye udfordringer
Krav til humør: Selv om det til tider er hårdt, skal det også være sjovt. Man skal være villig til at alle kommer i mål.
 

 

Motion 2 er holdet for letøvede og øvede MTB ryttere og motionister, der gerne vil køre en tur i skoven med andre. Der må gerne være lidt udfordringer både teknisk og til konditionen, men motion skal være sjov !

Vi ønsker at blive bedre men ikke nødvendig vis hurtigere. Vi venter på hinanden og tager godt imod såvel næste nye som dem der ikke har kørt et stykke tid – og vi venter på alle !

Vi træner færdigheder på cyklen, og forskellige sektioner med drops, nedkørsler, opkørsler osv. øves. Der samles op undervejs, og alle kører ud og hjem sammen. Er der stor forskel i konditionen, vil der køres i sløjfer, så alle samles op, og der køres først videre, når alle har fået pusten. Vi kører ca. 2 timer pr. træning.

Motion 2 har et hold af trænere, der vil være en turnusordning. De forskellige trænere har en blandet baggrund men fælles for os alle er at vi ønsker at være med til at gøre det inspirerende, sjovt og udviklende at cykle MTB.

På motion 2 vil man få en bedre kondition, sjov og udvikle en bedre teknik i skoven.

  • Krav til kondition: Almindelig grundform med ønske om forbedring
  • Krav til tekniske færdigheder: Basal teknik med plads til forbedring
  • Krav til humør: Store krav - vi hygger sammen og har det sjovt – også når vi indimellem udfordres

 

Motion 3 er et hold for begyndere og motionister, der gerne vil køre en tur i skoven, uden det bliver for teknisk, men hvor basale MTB-færdigheder som fx balance og sving bliver indøvet.

Holdet vil køre i samme tempo og træningsmønster igennem hele sæsonen, og det er derfor muligt at starte på holdet når som helst i løbet af sæsonen. Fokus vil være på motionen og sjov i skoven. Derudover trænes en del færdigheder på cyklen, og forskellige sektioner med drops, nedkørsler, opkørsler osv. øves. Der samles op undervejs, og alle kører ud og hjem sammen. Er der stor forskel i konditionen, vil der køres i sløjfer, så alle samles op, og der køres først videre, når alle har fået pusten. Vi kører ca. 2 timer pr. træning.

Motion 3 har pt. ingen faste trænere.

På motion 3 vil man få en bedre kondition og blive helt fortrolig med de basale teknikker på cyklen.

  • Krav til kondition: Ingen - alle kan være med
  • Krav til tekniske færdigheder: Ingen - alle kan være med
  • Krav til humør: Store krav - vi hygger os sammen og har det sjovt
I Aarhus MTB har vi flere hold så man kan komme til at køre på det niveau der passer. Hvert hold tegnes af et trænerteam som planlægger træningen. Vi er en klub af frivillige og det gælder også trænerene så husk at komme med ros og konstruktive input !
 
Sport
Trail
Motion 1
Motion 2
Motion 3
Kvinder og kvinde begynder
 
Motion 1 er for øvede MTB ryttere og motionister, der ønsker at kunne mærke i kroppen, at de har været til træning.
Vi følges ALTID ad og vil gennem forskellige typer træning forbedre og udfordre vores fysik og teknik.  Træningen køres altid på runder hvor start og mål er samlet, derfor kan alle være med og ingen bliver efterladt.
Der skal være plads til hygge snak på "transport stykkerne" og det gode humør og glæden ved at være i skoven, er i højsædet.
Der er plads til, at dem der ligger i "toppen" på motion 2 kan prøve, at være med. Er man som "Sport" rytter ikke lige i hopla til deres træning, er man også velkommen til at følges med os.
 
Mange af os deltager i forskellige motions løb, som f.eks: AllBike Cuppen, Aalborg MTB marathon, Highland MTB Marathon, Århus MTB Challenge, osv.
 
Der bliver ofte indbudt til at tage med ud andre dage og steder end tirsdage og torsdage i  Marsellisborg.
 
Vi cykler i 2 timer hver gang. 
 
Krav til kondition: God fysisk form - der godt kan forbedres.
Krav til teknik: Sikker teknik, men med plads til nye udfordringer
Krav til humør: Selv om det til tider er hårdt, skal det også være sjovt. Man skal være villig til at alle kommer i mål.
 
Beskrivelse af de øvrige hold vil blive opdateret senere.
Vi har  med fokus på motion 1.
 
Bo Gilsaa og Rasmus Birkeland udgør kernen i det nye M1 trænerteamet. 👍 De vil meget gerne have flere med og vil i nødvendigt omfang prikke trænere på skulderen på 1:1 basis. Bo og Rasmus laver en opdatering af træningsplan for M1 og der fortælles til de kommende træninger om rammerne for M1 så vi kan lokke nogle af de hurtigst M2 ryttere til at køre med. Der er planer om at til enkelte træninger finde eksterne trænere som kan give inspiration og afveksling i træningerne.

På Motion 2 er der pt. et træner team som består af Kim og Kirstine så her skal vi i den grad have forstærkninger også her vil vi prikke metoden og forsøge at hyre eksterne trænere.

Der indkaldes til nyt trænermøde til opstart af efterårssæsonen.

Motion 3 mangler også et par nøglepersoner hvis vi skal opretholde dette hold.

Hold kæden stram og smilet bredt 😁

 
Kim Jensen

 

Vi har  med fokus på motion 1.
 
Bo Gilsaa og Rasmus Birkeland udgør kernen i det nye M1 trænerteamet. 👍 De vil meget gerne have flere med og vil i nødvendigt omfang prikke trænere på skulderen på 1:1 basis. Bo og Rasmus laver en opdatering af træningsplan for M1 og der fortælles til de kommende træninger om rammerne for M1 så vi kan lokke nogle af de hurtigst M2 ryttere til at køre med. Der er planer om at til enkelte træninger finde eksterne trænere som kan give inspiration og afveksling i træningerne.

På Motion 2 er der pt. et træner team som består af Kim og Kirstine så her skal vi i den grad have forstærkninger også her vil vi prikke metoden og forsøge at hyre eksterne trænere.

Der indkaldes til nyt trænermøde til opstart af efterårssæsonen.

Motion 3 mangler også et par nøglepersoner hvis vi skal opretholde dette hold.

Hold kæden stram og smilet bredt 😁

 
Kim Jensen

 

Som noget nyt i Århus mtb, vil vi gerne tilbyde mere trailspecifik kørsel på de danske mountainbikespor.

Træningen vil være målrettet mod trailgenren af mountainbikesporten, og være en blanding af fysisk træning og køreteknik. Er du interesseret i at prøve kræfter med fx Trailcuppen, er dette holdet at vælge.

Stemningen på holdet vil være ambitiøs, men på en afslappet og sjov måde.

Der kan læses lidt mere om holdet her.

Første træning vil være til sæsonstart den 2/4, vi ses.

Kære alle medlemmer. 

Til alle jer, som synes det vil være spændende og motiverende at få testet "motoren", kommer her en stærkt tilbud fra klubbenstræningskonsulent Jacob Agger. OBS det er 100% egenbetaling! Pakken besåtr af 1 eller flere test, samt træningsvejledning - fast læggelse af træningszoner. 

Jacob tilbyder AarhusMTB test udført i testcenteret på VIES. Har dette din interesse, så læs vedlagte PDF. 

Meld retur til Nikolaj Nielsen eller Asger, så vil vi forsøge at sende grupper afsted på 3-5 mand. Alle er velkomne. 

De bedste hilsner 

Asger.

Referat fra ordinær generalforsamling d. 22 november 2018, samt tilhørende beretninger, handlingsplan og budgetforslag.

 

Referat 2018

Årsberetning bestyrelsen 2018

Beretning Kvindeudvalg 2018

Handlingsplan 2019

Budget oplæg 2018/19

 

Mvh.

Bestyrelsen

Kære Alle. 

Her kommer et tilbud om MTB træningslejr i 2019. 

Træningslejren udbydes af Klubbens trænngskonsulent Jacob Agger (Endura Consulting). 

Læs mere i vedlagte PDF. 

Det bliver i uge 12 og 13. 

Tidligere har Nikolaj, Frederik og Peder deltaget og alle har været glade for det. 

Har du spørgsmål smid mig en besked, så bringer jeg det videre til Jacob Agger. 

De bedste hilsner 

Asger. 

Der er fortsat vintertræning for alle motionister på tirsdage og torsdag kl. 18.00, (med lygter) samt på søndage kl. 10.00. Alle træningspas har afgang fra klubhuset som vanligt.

vinter mtb

Vinter MTB Vintertræningen køres i ad-hoc sammensatte grupper, uden planlagt og struktureret træning fra Motionsudvalgets side. Der vil naturligvis afhængigt af vejret være svingende fremmøde. Nye og begynder er velkomne med der er ikke begyndertræning/hold, men vi tager naturligvis godt imod dig hvis du har mod på en søndagstur.

Den formelle sæsonstart for motionsgruppen ligger i år før påske, når vi er skiftet til sommertid og (næsten)kan køre uden lygter. Sæsonstart bliver tirsdag den 2. april 2019. Sæsonstart bliver samtidigt "første tirsdag" dvs vi starter med lidt sjov fælles leg ved klubhuset og slutter naturligvis med grillpølser ved klubhuset.

Motionsudvalget

Sæsonafslutning Tirsdag d.23/10

Tirsdag den 23/10 er der sidst træningsdag i sommersosænen for motion og derfor skal der være lidt ekstra hygge på sådan en helt almindelig tirdag. 

Der køres en tur på de respektive hold og ca kl.19.30 vil der være pølser mv. og hygge i klubhuset for ALLE. Kom og del en anekdote eller historie med dine klubkammerater. 

Vi ses 

De bedste hilsner 

Asger, På vegne af sport- samt motionudvalget . 

 

Arrangementer

21nov
Ordinær generalforsamling
torsdag kl.19:00 - 21:30
23nov
Julefrokost
lørdag kl.00:00 - 00:00 - hele dagen
08dec
Juleafslutning og klubkåringer
søndag kl.10:00 - 14:00
21mar
Klubtur - Slettestrand
lørdag kl.00:00 - hele dagen - søndag kl. 00:00
07apr
Klubaften m. grillpølser
tirsdag kl.18:00 - 21:00

Login

Træningstidspunkter

Tirsdage kl. 18:00    Motion, Sport, Kvinder, Trail
Onsdage kl. 17:30   Børn og Unge
Torsdage kl. 18:00   Motion, Sport
Søndage kl. 10:00   Motion, Sport

Træningen starter fra Observatoriestien 1 A

 

Instagram

Gå til toppen