Motion 1,5

Motion Halvanden: Hvis du synes, at Motion 2 er for langsomt og motion 1 er for hurtigt, så er dette et godt tilbud.

Motion Halvanden tilbyder træning tirsdag og torsdag for dem, der godt kan lide at holde sig i en god form. Der vil være fokus på, at vi skal have det sjovt og hyggeligt, men vi skal samtidig have en høj puls og sved på panden, så det også gør ondt en gang imellem.

Eksempel på en træningsaften: Vi følges samlet over i skoven i et tempo, hvor alle har mulighed for at kunne følge med. I skoven leger vi med tekniske intervaller som vil forgå på forskellige del af sporet, så vi får en høj puls. Derefter er der tur kørsel.

Retur til klubhuset i samlet flok kl. 20.00.

Eller

(leg med henblik på forbedring af teknik): Vi følges samlet over i skoven i et tempo, hvor alle har mulighed for at kunne følge med. Træningen vil bestå i, at vi udfordrer os selv på teknik: op- og nedkørsler, sving, flow, bremse, grundposition, Mandel, kør på baghjulet, forhjulsløft osv. forskellige steder i skoven: Stairway to Heaven, Ler potten, Ymers mave, teknik sporet, Grandskoven eller det, der nu byder sig.

Retur til klubhuset i samlet flok kl. 20.00

Hvad skal jeg kunne for at cykle med?

Have lyst til at udvikle dig lidt mere ift. hvad motion 2 kan tilbyde dig, så du kommer i endnu bedre form og bliver bedre teknisk. Er du i tvivl, så vær med et par gange og vurdér det selv..:-)

Målet:

Masser af MTB, god form, sjov, socialt samvær.

Alle er velkommen.